Mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen und spüren,
wie die Erde uns trägt und nährt…
Für mich eine der besten Übungen, um mich sicher zu fühlen.
Ich lade dich ein, es auszuprobieren. Gleich beim Aufstehen ganz bewusst mit beiden Füßen gleichzeitig den Boden berühren.
Mir tut es gut. Dir vielleicht auch!
Herzliche Grüße
Manuela
